女生打呼噜自我治疗法是什么

女生打呼噜自我治疗法需要调整睡眠姿势、控制体重、改善居住环境等，能够起到比较好的自我调理。

1.调整睡眠姿势

可能是在睡眠的过程当中，受到了压迫的因素所引起，应该及时调整睡眠姿势，要避免睡眠受到压迫。

2.控制体重

可能与过度肥胖有很大关系，应该及时控制体重，要避免体重过度肥胖。

3.改善居住环境

可能是居住环境尘埃过多的因此所引起，应该及时改善居住环境，避免居住环境尘埃过多。

除此之外，也可以通过使用器具进行矫正。