紫苏籽油的优点和缺点

紫苏籽油的优点能够补充营养，降低血脂等等，不建议一次性吃的过多，如果一次性吃的过多，就有可能会对身体的健康造成影响。

1、优点

紫苏籽油主要是以紫苏籽为原材料，经过低温提取的一种食用油，其中里面所含有的营养价值相对来说是比较高的，适当的使用一些能够补充营养，另外使用以后还能够降低体内的血脂，主要是由于里面所含有的胆固醇含量相对来说是比较低。

2、缺点

但是在吃的时候需要控制好摄入量，另外对于成分过敏者通常是禁止吃的，否则会出现过敏反应。