紫苏叶泡水喝的功效与作用

紫苏叶泡水喝的功效与作用是发汗解表以及祛风散寒，在生活中可以适当喝。

紫苏叶属于是一种中草药，在日常生活中可以帮助患者出现的风寒感冒所引起的打喷嚏及流鼻涕症状得到改善。如果没有做好保暖功能，受到冷空气的刺激之后，可能会伴随着风寒感冒，还会伴随着肌肉酸痛以及四肢乏力等表现，通过紫苏叶泡水喝可以起到帮助的作用。同时还可以达到抗呕吐以及抗氧化的作用，如果风寒感冒比较严重时，可能会伴随着恶心呕吐以及胸闷的症状发生。

平时在生活中也可以适当做一些体育运动，增强自身的体质。