躺下心跳很重睡不着是怎么回事

1、看过情节紧张的电影或电视剧。睡前,如果看一部情节紧张、惊险的电影或电视剧,肾上腺会受到刺激,进而导致大量分泌肾上腺素,导致精神紧张心跳加快。所以每个人在睡觉前都要注意不要看紧张刺激的电视剧或小视频。

2、致病因子卧床时心跳剧烈,无法入睡,有可能是患了缺血性心脏病、心律失常、病毒性心肌炎、肥厚型心肌病等心脏疾病,要及时到医院检查治疗。

3、饮用刺激的饮料。许多朋友在睡前喜欢喝咖啡、浓茶等饮料,这些饮料都会引起大脑兴奋,心率升高,因此会感到心脏砰砰跳。应该注意,在睡前不能饮用这些饮料。

4、焦虑症假如夜里无法入睡,感觉心跳很快,并感到情绪紧张,有一种无法形容的恐惧感,同时有头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、全身发抖等症状,就是患焦虑症。生活压力过大会导致焦虑症出现,需要服用抗焦虑的药物来治疗。

平时卧床时心跳剧烈,无法入睡一般是由于精神压力大造成的,睡前看情节紧张的电影电视剧,患有生理疾病和心理疾病,以及喝了刺激性饮料而引起。应及时缓解精神压力,治疗心律失常、焦虑症等疾病,睡前可喝一杯有安神作用的牛奶,但不能喝咖啡、浓茶等刺激饮料。