高血压降压方法怎么办

高血压一般需要通过饮食调整、运动调整、药物调整等要根据个人的情况，然后对症改善。

1、饮食调整

在饮食上一定要选择吃一些清淡的食物，不可以吃任何高热量以及高脂肪的饮食。

2、运动调整

要每天坚持运动锻炼，比如散步或者跑步等能够加快身体当中的一些血液循环，有利于降低血压。

3、药物调整

如果高血压症状比较严重，需要在医生指导线合理使用，降低血压药物做改善，比如复方利血平片、马来酸依那普利片等。

除此之外也可以通过中医治疗，能够缓解高血压的症状。