经期喝咖啡有什么好处

经期喝咖啡的好处有缓解紧张、改善痛经、提神等，建议根据自身的情况适当的喝一些咖啡。

1、缓解紧张

经期精神会出现紧绷的情况，可以适当的喝一些咖啡，能够缓解紧张，可以保持良好的心态。

2、改善痛经

一般会出现痛经的情况，比如腹痛或者局部不适等症状，可以适当的喝一些咖啡，能够起到缓解的效果。

3、提神

咖啡中含有咖啡因的成分，可以达到提神的效果，能够提高工作的效率。

除此之外，经期喝咖啡也可以缓解疲劳，能够帮助身体恢复。