焦虑症怎么缓解紧张不安心慌

焦虑症缓解紧张不安心慌要采用转移注意力、药物治疗、心理治疗等，每个人身体状况不同，在治疗范围上也会存在差别。

1、转移注意力

在转移注意力，做一些自己喜欢做的事情，就能起到缓解不安和心慌的效果。

2、药物治疗

临床症状比较严重者，可以在医生指导下使用奥氮平片、盐酸西地利嗪片、劳拉西泮片等药。

3、心理治疗

在使用药物治疗期间，也可以配合心理治疗方法，能改善焦虑症心慌。

除此之外，也可以在医生指导下做物理治疗，主要是借助电子治疗仪器能重复经颅磁刺激。