来月经要怎么办

月经期间要做好保暖、加强护理、调理好心情，不必过于担心。

1、做好保暖

月经期间盆腔充血，自身免疫力能力和抵抗能力会比较弱，容易受到冷空气的气息而患上感冒，要根据天气的变化及时增减衣物，要多注意休息，以免月经量受到影响。

2、加强护理

月经期间会有经血随着阴道流出，此时要选择宽松舒适的内裤，并且要勤更换卫生棉，避免长时间使用而造成细菌滋生，会增加妇科疾病风险。

3、调理好心情

由于体内雌孕激素水平的影响，可能会出现一些不良的情绪，要放松心情，多与大自然接触，以免引起痛经。

除此之外，不宜坐浴、不穿紧身内裤、不要过性生活，以免诱发炎症反应。