黄豆浆和黑豆浆哪个好

黄豆浆和黑豆浆都是比较好的，里面的营养价值比较丰富，能够补充多种人体所需要的营养。

黄豆浆和黑豆浆里面的营养是比较丰富的，含有大量的蛋白质和维生素以及卵磷脂和氨基酸等成分，而且容易被肠道吸收，主要是用黄豆和黑豆加工制作而成的，能够给身体补充多种营养，还能起到增强自身抵抗力和免疫力的效果，但豆浆并不适合所有人食用，比如痛风或者是高尿酸血症等，以免导致体内的嘌呤含量增高，影响到病情的恢复。

平时生活中要养成良好的饮食习惯，可以多吃一些豆制品，能够起到促进消化的作用，而且还可以降低胆固醇。