海参一周吃几个

海参一周一般可以吃两个到三个，吃太多可能会增加胃肠负担。

海参是一种上好的滋补佳品，丰富的蛋白质和铁元素可以促进合成造血细胞，防止缺铁性贫血，还可以起到延缓衰老，提高记忆力，功效比较多，是营养价值海参，不能过多食用，海参中含有丰富的蛋白质和微量元素，属于成人小孩都适合使用。

在日常生活中，如果有肝功能不好、尿酸过高者避免食用海参，给肝脏增加负担，加重病情，在日常生活中需要保证良好的饮食习惯和生活习惯，避免吃辛辣油腻刺激性食物。