滋阴降火的食物和水果有哪些

滋阴降火的食物和水果有菠菜，绿豆，豆角，冬瓜，苦瓜等，相对比较多，能够达到滋阴润肺、清热降火的功效。

如果有阴虚火旺，肝火旺盛等病症，病情轻微的情况下，可以通过饮食的方式帮助改善，多吃一些滋阴降火的食物，有助于病情的恢复，当病情比较严重的情况下，还需要咨询医生，积极的配合医生，通过药物调理，比如杞菊地黄丸、大补阴丸等。

在恢复的期间，避免摄入油炸食品，辛辣食物，保持清淡饮食，多喝一些温开水，或者冰糖雪梨水。