女性整夜失眠怎么办啊

女性整夜失眠一般可以通过放松心情、温水泡脚、药物治疗等，能够达到一定的缓解。

1、放松心情；平时尽量不要过度紧张或者是有太大的心理压力，应该使心情处于放松的状态。

2、温水泡脚

睡觉之前可以通过温开水泡脚的方法来进行改善，能够达到缓解疲劳的效果，也能够提高睡眠质量。

3、药物治疗

可以在医生指导下，通过使用甲钴胺片，谷维素片，维生素b12片等药物来进行治疗，改善神经衰弱所引起的失眠。

除此之外，也可以通过物理疗法来治疗，可以达到良好的治疗作用。