严重失眠怎么办怎么治好

严重失眠可以通过局部按摩、温水泡脚、药物等方式来治疗，有利于症状得到缓解。

1、局部按摩

一般可以对太阳穴的部位进行按摩，能够促进局部的血液循环，改善失眠症状。

2、温水泡脚

用温水泡脚能够缓解身体疲劳的状态，也可以促进睡眠，但是在泡脚的时候一定要控制好温度。

3、药物

引起严重的失眠，可能是由于神经衰弱的因素所导致的，可以在医生的指导下使用甲钴胺片、维生素b6、谷维素片等等。

除此之外也可以通过使用抗抑郁的药物，可以改善抑郁症所导致的失眠。