哪种水果糖分最高

糖分较高的水果通常包括火龙果、柿子、芒果等，并且其中富含多种营养物质，服用过后还能够调节身体免疫系统，提高机体抵抗力。

1、火龙果

其中包含大量维生素成分，在服用过后可以增加皮肤的新陈代谢功能，抑制黑色素形成，起到美容养颜作用。

2、柿子

柿子可以起到润肠通便效果，能够促进肠道蠕动，排出体内毒素以及多余代谢物，并且还可以解决脾胃虚弱引起的消化不良症状。

3、芒果

芒果内包含大量高纤维素成分，可以补充气体热量，帮助身体恢复体力，同时还可以起到降低血糖效果。

除此之外，荔枝、菠萝内同样富含较高糖分，还需适当服用，以免补充过多引起血糖紊乱现象。