排卵期到底怎么算简单一点

排卵期一般需要通过月经周期来算简单一点，这样才可以明确自身的状况，也可以达到有效避孕的效果。

通常对于一些月经周期比较规律的女性，一般可以根据月经周期来计算，也可以通过使用排卵试纸或者是B超检查的方式来明确排卵期，这样才可以达到有效避孕的效果，也可以避免意外怀孕情况的发生。同时对于一些备孕期间的女性，也可以通过推算排卵期的方式来提高怀孕的情况。

除此之外，在平时生活中也需要注意做好身体的卫生清洁和护理工作，以及提高个人体质。