一般怎么判断自己阴虚还是阳虚

判断自己阴虚还是阳虚可以选择根据在生活当中的症状决定，也可以到医院就诊，也能到医院根据中医师辨证。

阴虚和阳虚在生活当中的临床症状可能会不太一样，阴虚的患者大多数会伴随着四肢发热和头痛等不良的症状可以让中医师做检查，而阳虚的患者很可能会伴随着性功能下降和腰膝酸软，也会伴随着四肢怕冷，出现这些症状之后要到医院去做诊断，不能自己在家里做决定。

如果在生活当中出现了阴虚或者阳虚，要做好生活饮食改善，尽量选择以清淡的食物为主，包括水果和蔬菜。