热敷对眼睛好还是冷敷对眼睛好

热敷和冷敷对眼睛都是有一定好处的，需要结合个人的情况来选择合适的方法。

热敷一般是通过使用热毛巾或者暖水袋对眼睛进行热敷的，通过热敷的方法能够达到加速眼部血液循环和新陈代谢，有助于缓解眼部的疲劳感，也可以达到改善眼睛干涩的效果。冷敷主要是利用冰袋对局部做冰敷的，通过这种方法能够达到镇定皮肤的效果，比如在出现眼睛水肿的问题之后，就可以通过使用这种方法改善。

日常生活当中必须要保证充足的睡眠时间，每天的睡眠时间要保证在8个小时以上。