经期喝红糖水有什么好处和坏处

月经期喝红糖水有补气益血和缓痉止痛的好处，坏处是过量喝会导致发胖以及痛经等情况。

1、好处

对于体质虚寒以及寒湿虚弱的女性，在月经期间喝红糖水可以提高体内热性，起到驱寒暖身、补充能量以及补气益血等功效，红糖中含有麦角新碱，能促进子宫收缩，帮助瘀血的排出，还具有温暖子宫的作用，可以辅助缓解子宫痉挛引起的痛经症状。

2、坏处

红糖水尽量不要在睡觉前喝，否则会使体内糖储量增大，导致发胖以及血糖升高的情况，还不可以将红糖水放置过冷后再喝，否则可能造成月经出现问题，比如痛经以及腹痛等症状。

在月经时注意做好保暖工作，避免寒凉。