白萝卜可以生吃吗及好处

白萝卜一般情况下可以生吃，可以起到下气消食、利尿通便、润肺的好处，需要根据身体状况吃白萝卜。

1、下气消食

白萝卜可以起到有下气消食的功效，通常对食滞、消化不良等病症起到调理效果。

2、利尿通便

白萝卜里面的膳食纤维比较丰富，可以起到利尿通便的效果，能够改善积食不消、排尿困难的症状。

3、润肺

白萝卜里面的营养成分非常的丰富，可以起到润肺的效果，能够治疗肺热引起的咳嗽。

除此之外，还能起到补充营养等效果，需要适量的吃一些白萝卜，不能过多的吃。