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什么是减肥餐

2025-07-272

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什么是减肥餐

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  • 主任医师 解答

    减肥餐通常是指代替正餐减肥食品,可以起到良好减肥瘦身效果。

    减肥餐里面通常含有蛋白质和维生素以及矿物质等多种营养成分,其中含有淀粉和热量以及糖分含量相对比较偏高,减肥人群吃了以后通常可以补充身体营养,还有利于增加身体代谢功能,同时可以加快体内脂肪和热量消耗,可以起到良好减肥瘦身效果,可以缓解身体出现肥胖等不良反应。

    减肥期间同时还需要多活动身体,可以通过跑步或是跳绳方式运动,有利于加快体内脂肪燃烧。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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