小腿疼怎么办小妙招

一、腿部受凉引起小腿疼痛

在天气变化多端的季节，就容易因为受凉造成肌肉酸痛，都会引起寒气入体发生肌肉酸痛症状，对于这种情况引发的小腿酸痛最快的缓解方法就是做好腿部的保暖工作，也可以用热水泡脚。

二、疲劳过度引起的小腿酸痛

如长时间步行或穿不合适的鞋款走路，特别是爱穿高跟鞋的女性，更加容易小腿酸痛，因为走太累造成的小腿酸痛我们可以用热水泡脚，可以在里面加入海盐或薄荷叶薄荷茶，对缓解疲劳和酸痛有很大帮助。小腿突然酸痛多是因为我们少运动和少走路，所以导致小腿部的肌肉活动少，血液循环缓慢，所以容易酸痛，因此在平日要适当多锻炼身体，量力而行。

三、挥发性气体中毒引起的腿肿疼痛

这种情况多数因为新房子或新买家具所发出的气味造成的小腿疼痛，发生这种情况首先要及时就医，再把房子的窗户都打开和隔离有毒物质，也可以在房子里面放绿色植物,活性炭等吸附有害物质，患者可以根据中毒不同程度适当喝牛奶和吃绿豆等。