失眠会导致抑郁吗

失眠有可能会导致抑郁，但是要根据失眠严重程度来决定，如果失眠情况并不是特别严重，通常是不会发生抑郁症的。

1、会导致抑郁

失眠通常是由于精神因素所导致的，比如精神过度紧张或者是焦虑，就有可能会影响到睡眠质量，如果睡眠情况比较严重，长时间得不到充分休息，就有可能会导致精神上受到刺激，从而会诱发抑郁症。

2、不会导致抑郁症

如果只是偶尔的出现一次失眠并不是特别严重，是由于环境因素或者是身体不适所引起的，经过积极的治疗和处理得到好转并不会出现抑郁症，所以不必有过多担心。但是有些人在失眠之后没有得到充分休息，就有可能会出现浑身无力和注意力减退，以及体力不足等情况。

如果出现了失眠情况，一定要注意放松心情，还要适当的进行运动锻炼，也可以在每天晚上睡觉时喝杯热牛奶或者是用热水泡脚，缓解疲劳，提高睡眠质量。如果症状较为严重，需要及时到医院就诊，然后在医生指导下服用安神补脑液，或者是其他催眠药物治疗，能够帮助睡眠。