小西红柿是凉性还是热性

小西红柿不是热性的水果属于凉性的水果，小西红柿又被叫做圣女果，味道鲜美。

小西红柿营养价值比较高，里面含有人体所需要的膳食纤维、花青素以及谷胱甘肽、维生素含量也特别高，在日常生活当中，适当的吃点小西红柿，可以为身体补充足够的膳食纤维以及维生素，同时还能让皮肤更加的光滑，可以起到淡化皮肤黑色素的效果，但是要控制好小西红柿的食用量，尤其对于脾胃功能虚弱的人群或者消化功能紊乱的人群来说，不要一次性吃太多的小西红柿，以免对胃肠黏膜带来很大的刺激，可能就会引起腹部产生明显疼痛的症状，需要少量的吃小西红柿。

对于大多数的人群来说，经常吃小西红柿还能用来增强自身的抵抗能力，可以促进人体对食物营养的吸收，主要是西红柿里面含有人体所需要的维生素C，还能起到缓解视疲劳的效果，但是也要控制好吃西红柿的食用量。

平时为了自身的健康状况，要多吃水果和蔬菜，需要及时补充体内的维生素以及营养元素，饮食方面也要全面多样化。