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减脂的食物有什么

2025-07-272

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减脂的食物有什么

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  • 主任医师 解答

    减脂的食物主要有低热量的食品,通常也要结合运动的方式,能够起到比较好的减脂效果。

    1.食物

    身体上面的脂肪量明显的堆积,可能与长期不良饮食有很大的关系,平时在饮食方面可以通过适当的吃玉米、红薯以及茄子、西红柿等,这些食物的热量比较低,并且可以促进脂肪得到燃烧,达到辅助减脂的效果。

    2.运动

    平时在生活当中要积极参加体育锻炼,在锻炼的过程当中可以燃烧身体上面的热量和脂肪,通常可以达到比较好的减脂瘦身功效。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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