菠菜与油豆腐能否一道食用

菠菜与油豆腐大多数能道食用，只要掌握好摄入量，不会造成太大的影响。

菠萝菜是属于蔬菜当中的一种，其中含有的维生素比较丰富，比如当中含有维生素b和维生素b2，同时当中也含有较丰富的膳食纤维和矿物质等营养成分，豆腐当中含有的蛋白质含量比较丰富。这两种食物在共同吃了以后，经过胃肠道的吸收和分解能够达到补充营养物质的作用，一般不会引起身体出现中毒反应，所以是能一起吃的。

但是这两种食物需要避免共同过量的是，否则会导致体内的营养物质过剩，可能会引起长胖，对身体的健康有一定的危害。