蓝莓长期吃有副作用吗

蓝莓长期吃产生明显的副作用，但是在吃蓝莓的时候有很多注意事项，应该控制好蓝莓的食用量，才能有利于促进身体的健康。

蓝莓是比较常见的一种水果，里面含有人体所需要的维生素C以及多种营养物质，适当的吃点蓝莓，可以补充体内所需要的营养物质，有利于提高肠道的蠕动能力，并且还能有利于促进眼睛的健康，但是不可以一次性吃的太多，只要控制好食用量，基本上很少产生副作用。

平时要避免一次性吃太多的蓝莓，以免影响消化吸收。