洗牙一年一次还是一年两次

洗牙一年一次还是一年两次一般是要根据个人的情况做决定，并不可以盲目的决定。

因为每个人的饮食习惯不同，以及个人的牙齿清洁情况不同，所以洗牙的频率会有一定的偏差。如果个人养成了良好的牙齿清洁习惯，牙齿上食物残留比较少的情况下，可以一年洗一次牙。但是有经常抽烟的习惯或者不良的咀嚼习惯，导致牙齿上有大量的牙结石，可以一年洗两次牙齿。

洗牙期间对牙齿能够起到洁净的作用，在洗牙以后需要吃清淡的饮食，减少牙齿上的色素沉淀。