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长期吃玉米能减肥吗

2025-07-271

病情描述:

长期吃玉米能减肥吗

长期吃玉米能减肥吗
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  • 主任医师 解答

    长期吃玉米不一定能减肥,每个人身体状况不同,在临床反应上也会存在差异,想要达到减肥的效果,需要在饮食生活上做调理。

    身体肥胖主要是由于脂肪堆积原因引起,玉米属于粗粮,在食用玉米之后能增加胃肠道蠕动,也就能有利于大便顺利排出,并不能直接达到减肥效果。想要减肥,需要在饮食上做综合性调整,减少高油脂、高热量食物摄入,添加膳食纤维和粗纤维食物,同时还需要做适当运动,能有利于体内热量和脂肪消耗。

    单纯在也是运动上做调整,属于一个漫长的过程,需要长时间坚持才能看到效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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