痛经怎么样才能不痛

痛经可以通过饮食调理、生活调理以及用药等方法改善，通常能使痛经症状得到很好控制。

1、饮食调理

痛经时要适当吃些温热易消化的食物，也可以喝红糖水或红糖姜水，能起到温暖子宫和促进经血排泄的作用，可以改善经血瘀滞导致的痛经症状。

2、生活调理

要注意腹部防寒保暖，也可以用暖水袋在腹部热敷，也能起到暖宫和缓解痛经的作用。

3、用药

若症状比较严重，就需要遵医嘱服用元胡止痛片、散结镇痛胶囊或者益母草颗粒等药物治疗。

除此之外，频繁出现痛经症状时，还要积极查找病因并有针对的治疗。