血糖高怎么控制

血糖高通常是由于机体胰岛素缺乏引起的,当患者血糖高症状持续得不到改善时,就有可能导致身体出现多个系统的病变,比如视力模糊、口渴多饮、体重无法控制、手足缺血麻木等。为了避免出现临床症状或病情加重,血糖高患者可通过下列方法控制血糖:

1、膳食调节:血糖高的病人要根据自己的情况选择适当的饮食,合理的饮食有助于改善病人体内代谢紊乱的状况,帮助病人控制血糖和体重。谷物类如燕麦、小麦、红豆等,像海带、扁豆、芹菜、南瓜等,肉类有黄鳝、马哈鱼等。在保证膳食营养的同时,要选择含糖量低的水果,比如菠萝、柚子、樱桃等。蔬果富含纤维素和维生素,有助于病人控制血糖,还能促进肠蠕动,防止便秘等;

2、中度锻炼:血糖高的病人进行适当的锻炼,可提高外周组织对胰岛素的敏感性,提高胰岛素的利用,从而达到控制血糖的目的。但是需要注意的是,在锻炼时,要考虑到病人的年龄、心脏功能,避免过度锻炼;

3、用药:如果血糖高的病人达到糖尿病诊断标准,可以服用降糖类药物或者胰岛素治疗等药物来治疗。如果血糖高的程度并不严重,可以选择磺脲类药物,如格列本脲、格列吡嗪等,以促进分泌胰岛B细胞,从而控制血糖。如血糖升高较明显,可在医生指导下应用胰岛素注射控制血糖;

4、监控血糖:如果条件允许,推荐监测餐前和餐后的血糖,两到三个月去医院复查糖化血红蛋白,以了解自己的血糖水平。