主任医师 解答
焦虑症患者可以通过培养兴趣爱好、参加集体活动或者与他人倾诉等方法自我治疗,通常能使症状得到一定改善。
1、培养兴趣爱好
培养兴趣爱好可以使自己从中获得愉悦感,促进体内多巴胺的释放,使身心得到放松,改善焦虑的情绪。
2、参加集体活动
适当多参加团体活动可以锻炼自己的团体适应能力,提高自信心,使焦虑和紧张情绪得到缓解。
3、与他人倾诉
可以跟要好的朋友或者亲人倾诉自己内心的想法,当能得到相应的安慰和鼓励后,也能使心情得到放松。
除此之外,也可以适当多参加休闲娱乐活动或者运动,病情严重时要积极配合医生治疗。
通常不建议2岁以下婴幼儿使用,2岁以上儿童也需严格遵医嘱。该药物存在一定副作用风险,家长切勿自行用药。氯霉素滴眼液主要用于敏感菌引起的结膜炎、角膜炎等眼部感染。2岁以下婴幼儿因肝肾功能发育不完善,使用后可能引发灰婴综合征,表现为呕吐、呼吸困难等症状,严重时可
复发性口腔溃疡、口角炎及唇炎等是常见的常见疾病,因为维生素C的缺乏和维生素B族的缺乏,导致复发性口腔溃疡、唇炎等都是常见的疾病。如果不及时处理或者处理不恰当,很容易复发,如果出现烂嘴的情况,可以通过补充一些维生素来缓解。1、复发性口腔溃疡维生素B2、维生素B12、
1、菜花,胡萝卜月经前后,女性由于激素分泌的影响以及身体不适等原因,常常会出现一些不好的情绪。维生素B6有助于神经转运素的合成,使人心情平稳。菜花、胡萝卜等食品中富含维生素B6,女性适当饮食可以为身体提供大量的维生素B6,有助于稳定情绪。2、菠菜有的女性经期会有胸闷不适
缓解肠胀气宝宝哭闹通常可以顺时针按揉肚子、使用毛巾热敷、选择西甲硅油等药物治疗患者,最好带孩子到正规的医院就诊。1、按揉肚子通过局部顺时针按摩肚子,可以有效的加速胃肠道蠕动,缓解宝宝的肠胀气现象。2、毛巾热敷通过毛巾局部热敷,能够起到一定的刺激肠道蠕动功效,
睡觉打鼾可以通过日常休息、及时减肥、药物治疗等方法来做改善,需要根据个人情况来选择一些合理的方法调整。1、日常休息如果是由于劳累过度因素所导致的,就需要及时进行休息,才能帮助改善打呼噜的症状。2、及时减肥对于身体肥胖所导致的,就需要及时健康减肥,可以通过跑步
对于宝宝来说,家长都会特别担心,担心宝宝的吃喝问题,担心宝宝的大小便。宝宝大便干,大便稀,还有宝宝大便的次数、大便颜色,都是令家长担心和担心的。那宝宝老是拉绿屎呢?宝宝大便呈金黄色或黄色,说明宝宝的大便颜色呈绿色,宝宝便便呈黄色或金黄色,呈糊状。假如是宝宝哺乳时,由
膀胱脱垂通常情况下会引起漏尿、局部疼痛等症状,并且还有可能会引起炎症感染。膀胱脱垂是指盆底的组织结构出现损伤,或者是功能性障碍现象,可能是膀胱部位的韧带损伤引起,或者是肌肉松弛导致,但也不排除是多次分娩、人工流产等造成,在日常生活中应坚持每天做康复锻炼,比
高热后体温35度通常比较危险,属于低温症,可能会影响身体各器官正常运行,需要及时到正规医院进行治疗。正常人腋窝下体温是36度到37度之间,如果长期处于寒凉环境或身体中枢温度调节功能受损,会出现低温症,通常会导致皮肤苍白或冰冷症状,严重时还可能导致寒战。出现低温症
怀孕最佳的时期通常情况下在女性的排卵期、心情比较愉悦,夫妻双方身体健康的状态下是最佳怀孕时期,同时年龄在23岁到30岁之间怀孕也是最佳时期。1、排卵期通常女性如果月经周期正常,在月经来潮的前14天属于排卵期,在排卵期内会排出1~2颗成熟的卵子,在排卵期内同房,精子和
胆息肉一般在大于一厘米左右的情况下必须手术,且需要通过腹腔镜胆囊切除术来达到改善的效果,这样才可以避免病情的加重,也可以降低对患者身体的影响。在胆息肉出现增大的情况时,如果不及时的做手术切除治疗,很可能会导致胆息肉对身体造成很大的影响,也可能会导致患者身体
治疗病毒性带状疱疹在医生的指导下通过抗病毒药物、止痛药物、营养神经药物等进行治疗,缓解身体的疾病。1、抗病毒药物可以在医生的指导下通过利巴韦林片、阿昔洛韦片、阿昔洛韦胶囊等药物治疗。2、止痛药物对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊等可以治疗改善的效果
脑梗死通过拍打的方法是不能达到治疗效果的,也没有奇效。脑梗死是由于脑部血管发生了堵塞的症状之后所造成的,会导致大脑出现供血和过氧不足的状态。一般是不建议长时间拍打的,在长时间拍打的过程中,就有可能会导致血栓出现脱落的症状也可能会造成肺动脉出现堵塞,还会威胁