身体毒素多怎么排毒

身体毒素多可以多喝水、运动锻炼、按摩等方式进行改善，采取合理的方法针对性治疗。

1、多喝水

也可以多喝一些温水，加快新陈代谢，有利于体内的废物和毒素，随着尿液和汗液排出体外。

2、运动锻炼

要结合运动锻炼，能加快机体新陈代谢速度，可以促进血液循环，也能增强排汗量。

3、按摩

还可以通过按摩的方式进行改善，能促进局部血液循环，加快毒素排出体。

除此以外，也可以通过口服药物的方式进行处理，积极配合改善。