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吃盐太多吃什么水果缓解

2025-07-271

病情描述:

吃盐太多吃什么水果缓解

吃盐太多吃什么水果缓解
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  • 主任医师 解答

    吃盐太多可以适当的吃一些葡萄、香蕉、苹果等水果可以起到缓解的效果,每个人的情况不同,具体会存在一些区别。

    吃盐比较多可以适当的吃一些含钾比较高的水果以及蔬菜,能够起到缓解的效果,因为盐里面含有钠离子,吃太多之后可能会导致细胞出现脱水的情况,感觉到口渴,如果大量的喝水是能够达到缓解口渴的效果,但是没有办法解决本质的问题,可以适当的吃一些胡萝卜、番茄、韭菜、葡萄等,里面的含钾量都是比较高的。

    生活中要以低盐的食物为主,不要吃一些太咸的食物,营养需要均衡。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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