小孩怎么可以长高

小孩大多数可以通过加强营养补充、保持充足睡眠、多运动等多种方式可以长高，有利于防止身体出现生长缓慢。

1、加强营养补充

可以多吃含蛋白质和钙质较高食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，有利于补充身体营养和强壮骨骼，可以促进孩子身体发育。

2、保持充足睡眠

要养成早睡早起良好作息规律时间有利于促进孩子身体生长激素分泌，有利于加快孩子身体长高。

3、多运动

一般可以通过跑步或者跳绳等多种方式运动身体有利于强身健体，还可以加快孩子身体生长。

除以上方法以外，还可以通过适量补钙方式，对于孩子发育有较大好处。