脾虚有湿怎样调理啊

脾虚有湿一般可以通过饮食调理、运动调理、艾灸等，能够达到改善的作用。

1、饮食调理

平时要多吃一些热性的食物，主要包括了牛肉或者吃羊肉，这样对于脾胃有湿气的症状恢复能够起到帮助作用。

2、运动调理

平时还需要适当参加一些有氧运动，主要包括了跑步或者是打球，对于体内湿热也能够排除。

3、艾灸

脾虚有湿也可以通过艾灸的方法来进行治疗，治疗的效果也是比较好的，防止患者出现胃痛或者是胃胀。

除此之外也可以通过做针灸的方法来进行治疗，治疗的安全性也是比较高的。