小腿消水肿的方法有哪些啊

1、假如长时间久坐或久站,血液不循环,就会出现水肿的情况,平时睡觉的时候抬高小腿,这样就能有效的利用重力,让血液回流,缓解水肿。如果出现水肿症状,建议到户外多做运动,比如跑步、打球等。

2、假如小腿水肿是因为疾病而导致的,一定要到正规医院进行治疗,在医生的指导下配合药物治疗。但若病人在下肢水肿期间出现尿少、呼吸困难、食欲不振等症状,则可能是出现了心功能不全、心脏部位有问题,这时一定要用药物来消除水肿。

3、也有可能是因为女性在生理期内,子宫受到压迫而造成下肢血液不循环,造成水肿。女性的食疗,如绿豆、车厘子等,都能减轻这种症状。由于女性在怀孕期间,也会引起下肢水肿,在此过程中,可以用薏仁红豆汤来降低自身的水分,这样就能缓解小腿水肿的症状。