老年人失眠严重怎么治疗

老年人失眠严重通常情况下可以通过适当运动、听舒缓音乐、使用药物等方式治疗，可以选择适合自己的治疗方式。

1、适当运动

在平时可以适当的运动，通过适当运动可以促进局部血液循环，缓解压力，具有正确睡眠的效果。

2、听舒缓音乐

在睡觉之前应当保持平稳的心态，同时可以适当的听一些舒缓的音乐，有利于促进睡眠。

3、使用药物

如果症状严重的情况下，需要在医生指导下使用药物治疗，比如可以遵医嘱使用安神补脑液、百乐眠胶囊、七叶安神片等药物治疗。

除此以外，睡觉前也可以适当的喝一杯温牛奶，有助于促进睡眠。