做哪些运动可以增强男性功能

跑步、游泳、仰卧起坐锻炼等运动可以增强男性功能，在锻炼的过程中需要掌握好正确的方法。

1、跑步

在跑步运动的过程中，能够促使下肢部位的血液循环加快，能够促使生殖器部位的供血，从而能够帮助性能力增强。

2、游泳

游泳锻炼的过程中，可以促使全身的血液循环加快，能够不断的刺激生殖器部位生长，从而有助于性能力恢复。

3、仰卧起坐锻炼

在锻炼的过程中，可以不断的加快生殖器部位的营养物质供给，促使海绵体充血。

除此以外，也可以做俯卧撑锻炼，对性功能也有保养的作用。