总胆固醇怎么可以降低

总胆固醇减肥、调整饮食、加强运动等能降低，要根据个人身体状况来做调理，才能有利于症状改善。

1、减肥

是肥胖女素引起总胆固醇升高，可以减肥，可以直接做针灸减肥，能刺激穴位，也能有利于体内热量和脂肪消耗。

2、调整饮食

要减少高油脂，高热量食物摄入可以添加富含维生素和膳食纤维食物，能增加人体代谢能力，也能有利于病情缓解。

3、加强运动

在加强运动时候能增加人体代谢能力，有利于体内有毒有害物质排除。

除此之外，也可以到医院检查，在医生指导下使用药物来做治疗，能起到很好的改善作用。