高三失眠正常吗

高三失眠属于正常的情况，主要是由于自身的精神压力比较大所引起。

高三由于学业比较繁忙，来自老师、家长的压力有可能会有失眠的表现症状，如果并不是特别严重的情况下，则不需要过度的紧张，适当的自我调节情绪，保持良好的心态，但是如果比较严重影响到睡眠质量，而且还有可能会出现浑身乏力焦虑等不良的情况，要到正规的医院做相关的检查。

在学习的期间适当的听一些舒缓的音乐，能够保持良好的心态，在学习的时候要制定合理的计划。