中老年缺钙吃什么钙片好

中老年缺钙一般可以配合医生使用碳酸钙片或者是乳酸钙片，同时还可以选择葡萄糖酸钙口服溶液药物进行调整，都能够达到有效的改善。

这些都是属于生活当中比较常见的补钙药物，当中的钙含量是比较高的，也特别有利于肠道的吸收和消化，对于缺钙所引起的临床症状能够起到有效的调整。可以到当地正规医院做相关的检查，然后让医生根据个人的情况做针对性的用药。

日常生活中还需要注意好饮食调整，尽量多吃一些含钙量比较高的食物，也可以适当的晒太阳，晒太阳能够促进身体对钙物质的吸收。