女性便秘喝什么茶好

百分之六七十的人都会被便秘困扰着，然而又不会引起多么大的重视，尤其是上班族，每天吃饭中含有膳食纤维的东西比较少，长期坐着加上喝水不到位，很容易便秘的，但便秘给人带来的各种坏处不在少数，肠道中毒素增加，脸上就会出现一些痘痘，严重的腹部会发胖，其实这些便秘的人可以喝一些茶来缓解，起到的效果还是不错的，排便顺畅，身体也会轻松很多，疾病就不会找上门。

女性便秘喝什么茶好?

1、首乌。首乌浑身都是宝，除了具有我们熟知的乌发作用外，还具有解毒、消痈、润肠通便、补肝肾、益精血、强筋骨等作用。那些因血虚肠燥的女性建议多喝首乌汤水。可将首乌切片加水煎服或切片炒干，平日用来泡茶喝，最好早晚服用一次，以达到通便的效果。

2、普洱茶。普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃。这些整日喝茶又饮食不正常的现代人,在咖啡因、单宁酸的长期影响下,常有搜肠刮胃之苦,而普洱茶正好跟脂肪代谢有关，可以分解停留在肠道的脂肪物质，润滑肠道，改善肠道环境，有助于治疗便秘。

3、柠檬茶。柠檬茶中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。柠檬皮中含有胶质成分，将柠檬连皮切开后泡在水中，可以促进肠道的消化吸收，除菌排毒，帮助排泄。

4、玫瑰花茶。性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。肝郁气滞型的减肥可多喝，有助于减肥;有丰胸调经之效;还可润肠通便。常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然。

知道女性便秘喝什么茶好之后还要找到原因：

1、有可能是饮食方面的因素。不少女性因为爱美，想要塑造优美的身形曲线，经常避免摄入油脂，只吃少量清水煮的蔬果，这是非常不利于排便的。油脂在肠胃中有助于大便的形成和排出，若是摄入食物的量太少，同时也难刺激大脑神经调动相关系统形成大便，大便难以形成，也就更不利于排便了。

2、女性便秘的原因有可能是长时间坐着或站着。当人体长时间处于站或坐着的姿势是，肠道的蠕动会变得很慢，胃酸等消化液的分泌也会变少，肠胃中的食物也难以消化形成大便，久而久之，女性就会有便秘的症状了。因此也可看出，不少上班族女性都会有便秘的问题。

3、精神过度紧张也会导致女性便秘。由于女性和男性的先天差异，在工作和生活中，女性会比男性更容易感受到压力，也会更容易出现精神过度紧张的情况，持续较长时间的精神紧张便会影响身体健康，干扰人体正常的新陈代谢，导致大便秘结。