中老年人补钙好处

中老年人补钙好处是补充人体所需营养成分，降低骨质疏松几率，在一定程度上还能起到避免骨折效果。

随着年龄增长，身体各项机能都会有所衰退，有可能会引发营养流失。这时候对身体各个组织都会造成影响，要遵照医嘱使用钙片来做治疗，能补充人体所需营养成分。能使身体抵抗力和免疫力增强，还能缓解骨质疏松。在使用药物治疗之前，需要到医院做微量元素检测，明确诊断后才能做调理。

在做身体调理期间，要规律生活也是做起，保证充足睡眠，也可以适当做一些户外活动，能起到增强体质作用。