治疗失眠看哪科

治疗失眠可以到正规医院的心理科做相关的检查，由于各医院的科室划分并不完全相同，就诊时也会存在一定的差异。

失眠主要是由于长时间精神压力过大所引起，或者还有可能是因为环境因素、药物因素等所导致，会导致睡眠质量下降，长时间的失眠会导致注意力和记忆力减退，甚至还有可能会引起神经衰弱，需要综合分析自身的病情，及时通过药物生活方式等进行调理。

在晚上睡觉之前可以适当的喝一杯温牛奶，能够达到助睡眠的作用，不要喝浓茶或者咖啡。