断奶后怎么恢复胸部

断奶后,体内激素水平下降,有可能出现缩水、下垂、干瘪等情况,需要通过饮食调理、按摩、隆胸手术等手段来恢复胸部,具体情况如下:

1.膳食调理:断奶后女性要避免吃辛辣、刺激的食物,最好是不吃或少吃激素的食物,可以多吃纤维细胞或者蛋白质比较丰富的食物,比如猪脚、鸡蛋、黄豆、花生、海参等,对于恢复胸部有一定的帮助。

2.按摩:女性可在医生的指导下用揉压或按压的方法对胸部进行按摩,能促进胸部的血液循环,促使激素分泌,有助于调整乳腺,恢复胸部。

3.隆胸手术:哺乳期结束后,乳房缩小下垂,这是比较常见的现象。断奶后,可选择自体脂肪隆胸或假体隆胸手术,一般选择自体脂肪隆胸手术,因为怀孕后自身脂肪比较充足,将双腿和腹部的脂肪抽离提纯,然后填充到胸部,才能恢复胸部。手术后最好穿束胸衣,这样有利于胸部塑形。隆胸手术时,女性要尽量避开月经期,以免引起大出血。