增强免疫力功能最好的方法

增强免疫力功能可以通过合理饮食、运动锻炼、充足睡眠等，要根据个人情况，然后对症调理。

1、合理饮食

在平时一定要注意合理饮食习惯，可以选择吃一些优质蛋白质以及维生素含量比较高的食物，能够为身体提供营养物质，有利于增强免疫功能。

2、运动锻炼

每天要坚持一段时间运动锻炼，比如散步或者跑步等，也可以达到一定提高身体免疫力功能的效果。

3、充足睡眠

生活当中一定要有充足睡眠时间，不能够长时间的熬夜。

除此以外也可以通过一些药物进行改善，效果都是比较好的。