菠菜炖豆腐可以吗

菠菜炖豆腐大多数可以吃，避免长时间过多吃。

菠菜炖豆腐里面通常含有丰富蛋白质，其中含有维生素和矿物质食物营养成分是这样，是可以多方面补充身体营养，还有利于增加身体体质，对于自身健康有较大好处，适量吃有利于身体代谢和消耗，并不会导致健康造成危害。要避免一次性或是长时间过量吃，以免导致体内出现钙盐沉积等不良危害。

平时饮食营养，活动搭配均衡营养，可以防止身体出现营养失衡，同时需要多锻炼身体，可以起到强身健体作用。