手机版
个人中心

怎样使身体长高

2025-07-271

病情描述:

怎样使身体长高

怎样使身体长高
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    使身体长高一般需要通过生活干预、饮食调理、体育锻炼等方式逐渐改善,也需要做好日常护理。

    1、生活干预

    在生活中需要养成良好的睡眠习惯,避免长时间的熬夜,如果经常熬夜可能会影响到生长激素的分泌,从而会对身体的身高增长造成影响。

    2、饮食调理

    在饮食上面需要选择清淡易消化的食物,比如小米粥、软面条、南瓜粥等,避免吃一些高热量以及高脂肪的食物,可以多吃一些新鲜蔬菜水果,补充机体所需要的维生素,也可以促进身心的健康。

    3、体育锻炼

    同时也可以配合做一些体育锻炼改善,比如跳绳、跑步、游泳等,在做运动的时候可以加速人体的代谢,还可以帮助脂肪减少。

    除此以外可以选择口服药物的方法治疗,能促进骨骼的发育。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved