怎么催月经来的最有效的方法

一般没有催月经来的最有效的方法。需要通过饮食调理、情绪调节、口服药物等方式逐渐改善，需要做好日常的护理工作。

1、饮食调理

长时间过度节食减肥，可能会伴随着月经停止，需要在饮食上选择蛋白质以及维生素丰富的食物，补充机体所需要的营养成分，帮助临床症状逐渐改善。

2、情绪调节

在日常生活中需要养成良好的睡眠习惯，避免长时间熬夜，也需要保持乐观的心态和心情，如果是长时间情绪激动也会伴随着月经停止。

3、口服药物

如果是出现了月经不调的表现时，也可以遵医嘱服用黄体酮胶囊、当归丸、逍遥丸等药物治疗，可以起到调经的作用。

除此以外也可以配合物理的方法治疗，有利于症状的逐渐好转。