罗汉果有什么功效与作用

罗汉果可以起到生津止渴、润肺通便、止咳化痰的效果，需要适量的吃罗汉果。

1、生津止渴

罗汉果可以起到调节肺部燥热引起的口干舌燥，从而起到生津止渴的效果。

2、润肠通便

如果出现便秘，可以吃一些罗汉果，能够促进胃肠道的蠕动，有助于食物的消化，使宿便排出体外。

3、止咳化痰

罗汉果属于凉性的，能够起到降火的效果，缓解咳嗽咳痰的症状。

除此之外，还能延缓皮肤衰老，要根据个人的身体状况适量的吃罗汉果，不可以过多的吃罗汉果。